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很快的...和飛飛指揮艇組合的時間剩下最後不到一個月嚕

我瘋狂噴大的肚子也慢慢開始下降了

2月中去產檢時.醫生和我們報告飛飛現在的重量約2600g

蝦咪!!才2600g(2.6KG)

那我快爆炸20kg的體重是都在我身上了......晴天霹靂霹靂霹靂呀........

 

其實在5個月左右時換去李木生診所產檢時.醫師就開始建議我要每天做一些孕婦適合的運動

所已過不久我們家就來的一位新朋友

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將將將!!歡迎小藍...

醫師說孕婦很適合這種室內腳踏車.按照自己能負荷的時間,每天踩一踩

我大約每次都踩個15~20分鐘..邊看電視邊做運動.不知不覺就留了一身汗.很舒服

這台還可以調整三種頃斜模式.可以訓練到不同的肌群組織

 

但每次去產檢.站上地獄牌體重計時.總是會出現令人想下地獄的數字

老天爺~我都沒有吃消夜.多吃蔬菜.水果.肉...還有騎腳踏車..怎麼體重數字每次都向上狂奔呀...

所以哩...最近我又加入了另一項運動

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yes~就是這X-BOX的體感跳舞運動

不過我有選擇比較不激烈的曲子.主要是想讓四肢能動一動.跟著跳個2.3首.既好玩又可以狂飆汗

千萬不要選擇會要上下跳動的舞步唷..這樣跳一跳小朋友都要跳出來了....

而且每次玩這跳舞遊戲.我一定會好好將束腹帶綁好.可以減少肚子的晃動

玩完後多喝水..也可以去床上平躺休息一下

 

指揮艇組合的這最後一個月真的和先前有好大的不同

肚子變大的速度更快了.走路呼吸都比較喘.早上要起床就像隻翻不了身的大青蛙

出門要穿鞋穿襪也都好困難.常常肚子卡著就是彎不下身

全身水腫也越來越誇張..整個人像泡福馬林一樣腫脹..手指緊緊都彎不起來

詢問了goggle大神.好多人都推薦要喝紅豆水

[煮一小鍋水,等水煮開後關火.將50顆左右的紅豆丟入鍋中.蓋上鍋蓋浸泡約一小時,再將浸泡後的水慢慢喝掉]

切記:適用浸泡的唷!!

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將啷!這就是浸泡好的粉粉紅豆水

如果沒空煮紅豆水.也可以買玉米鬚茶包來泡.一樣有排水的效果

最近我就是紅豆水和玉米鬚茶兩樣交替喝..都蠻有效的..水腫狀況都明顯改善許多

但切記都要喝無糖的唷!!!!

 

3月中飛飛就要來報到了

現在肚子好大就好希望他快快出來

但想到他出來後生活的大變化.又希望他還是待再肚子裡好

ㄤ說飛飛在肚子裡這麼乖,以後出來一定也是個乖孩子

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恩!飛飛你聽到嚕...希望你是一位乖巧好控制,每天笑呵呵的孩子呀....

 

最後幾周的兩人世界我們要好好把握珍惜了

也期待之後更精彩的三人行...一定會有更多有趣的事情發生!!!!

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周芊的25心態生活

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